RadarMerdeka.com – Kombinasi pisang dan tomatmungkin terdengar tidak biasa untuk dijadikan jus. Tapi siapa sangka, perpaduan dua buah ini ternyata menyimpan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh.
Pisang dikenal kaya akan serat, kalium, dan vitamin B6, sedangkan tomat mengandung banyak vitamin C, likopen, dan antioksidan. Jika dipadukan, keduanya bisa jadi minuman sehat dan menutrisi tubuh.
Berikut ini 7 manfaat jus pisang dan tomat yang bisa kamu rasakan jika rutin dikonsumsi:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Pisang mengandung kalium yang bantu menjaga tekanan darah tetap normal. Ini penting untuk mencegah risiko penyakit jantung dan menjaga kerja jantung tetap stabil setiap hari.
Tomat punya likopen, zat antioksidan yang bisa bantu menurunkan kolesterol jahat. Likopen juga bantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan, sehingga jantung tetap sehat dan kuat.
2. Melancarkan Pencernaan
Serat dalam pisang membantu proses pencernaan jadi lebih lancar. Buat kamu yang sering sembelit atau begah, jus ini bisa jadi solusi alami dan menyenangkan.
Tomat juga mengandung air dan serat yang cukup tinggi. Ini bantu gerakan usus tetap aktif dan bikin perut terasa lebih nyaman. Cocok dikonsumsi saat pagi hari.
3. Cocok untuk Program Diet
Kalau kamu lagi diet, jus ini cocok banget jadi camilan sehat. Pisang bikin kenyang lebih lama dan bisa cegah keinginan ngemil berlebihan tanpa bikin kalori berlebihan.
Tomat rendah kalori tapi tetap kaya nutrisi. Gabungan keduanya bisa bantu kamu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat tanpa harus tersiksa rasa lapar.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Pisang bantu menjaga kelembapan kulit dari dalam. Kalau kamu minum jus ini rutin, kulitmu bisa jadi lebih sehat dan terlihat glowing alami tanpa skincare mahal.
5. Memberi Energi Tambahan
Pisang mengandung gula alami seperti fruktosa dan glukosa yang cepat diserap tubuh. Minum jus ini bisa bantu kamu tetap semangat dan nggak mudah lelah.
Tomat juga menyegarkan dan bantu tubuh tetap terhidrasi. Cocok diminum sebelum olahraga atau saat kamu merasa capek dan butuh tambahan energi.
6. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Pisang punya vitamin B6 yang bantu tubuh produksi antibodi. Ini penting banget untuk jaga kekebalan tubuh tetap kuat, apalagi pas kamu mulai ngerasa nggak enak badan.
Tomat kaya vitamin C dan antioksidan. Kandungan ini bantu tubuh lawan virus dan bakteri. Cocok dikonsumsi pas cuaca nggak menentu atau saat tubuh butuh pemulihan.
7. Mencegah Peradangan
Tomat punya zat antiinflamasi alami yang bantu mencegah peradangan di tubuh. Ini penting buat mencegah penyakit kronis seperti diabetes dan radang sendi.
Pisang mengandung magnesium yang bantu redakan ketegangan otot dan stres. Kalau dikonsumsi rutin, jus ini bantu tubuh lebih rileks dan sehat secara keseluruhan.
sumber: indozoneHealth
